Dimitri Batt
Verein:
MBB SG Augsburg
Meine Sportarten:
Fußball, Leichtathletik
Meine größten sportlichen Erfolge:
Sieger in der Mixed Teamwertung beim Augsburger Firmenlauf 2022
Persönliche Bestzeiten:
10 km: 37:52 min (alleine mit Fahrradbegleitung auf der Bahn als Vorbereitung auf den Marathon)
Halbmarathon: 1:24 h
Marathon: 3:03 h
Mein Laufmotto:
Dabei sein ist alles und niemals aufgeben!
Meine sportlichen Ziele:
10 km in 35 min, Halbmarathon in 1:20 h und Marathon in unter 3 h laufen
Im Training auf den Mararthon in Frankfurt 2022 habe ich mich an einen aus versch. Quellen zusammengestellten Trainingsplan orientiert.
1. https://www.laufszene.de/trainingsplan/trainingsplane-fur-marathon/marathon-in-300-std/
2. Trainingsplan von Michael Lang
3. Trainingsplan von meiner Trainingspartnerin Katharina Rittel
Es verlief fast alles nach Plan bis auf ein paar Tage Pause, wegen eines Infekts zwischendurch. Was ich anders machen würde, sind mehr lange Läufe einzubauen mit einer kleinen Steigerung zum Schluss. Das hat mir im Rennen gefehlt. Noch nie haben die Oberschenkel so weh getan und dieses Gefühl wäre gut im Training simulieren zu können. Trotz der Anstrengung und Schmerzen das Tempo halten zu können. Es ist eine Kunst und braucht mentale Stärke, die man trainieren kann.
Vielen Dank an Michael für seinen Rat und den Trainingsplan. Aber liefern muss der Athlet zum Schluss selbst. 😊
